夏天的食物=好

我喜欢为自己是一个健康的B *总胆固醇．我不是完美的，但我尽量——经常地——在选择吃进身体的东西的内容、来源和益处时(当然，在欢乐时光之外)，我尽可能地做出最好的判断。

每天健康的B *业务信道(原谅我的法语)提供了一些伟大的夏季和动物友好的食谱从营养师a8beplay下载阿什利·考夫烧烤上的女孩，包括:

好建议1:不要吃面包，吃菠菜

用菠菜或甜菜叶来包裹你的汉堡，将它包裹在一个充满营养的小拥抱中，而不是像面包那样空洞的碳水化合物。这对我们无麸质家庭来说也是一个不错的选择。

好建议2:准备好混合餐政治

精明的素食者的网站为素食者和纯素食者提供了一些生存的好建议meat-laden夏季烧烤,包括哪些菜你应该自己带，以及如何避免自己的食物与他人的肉交叉污染的问题。

建议3:了解你的选择

如果你是一个正在度假的素食主义者，一个手里拿着豆豉的旅行者，那么快乐的食草动物和一个绿色星球都是很好的资源全球素食者将为你提供大量的食谱，你可以在世界上任何地方重新创造。a8beplay下载呆在家里吗?试后朋克的厨房购买新食谱，或者a8beplay下载购买罗宾·罗伯逊的印刷版书．

无论你的饮食包含或不包含什么，食源性疾病的风险在夏季的几个月里，每个人的死亡率都更高。

在露营地和公共烧烤会上煎食物，在野餐桌上端上——虽然这很有趣，但却给你所爱的人带来了额外的污染风险。幸运的是，当天气温暖，烹饪条件阴暗的时候，有一些简单的指导方针可以遵循，所以如果你不确定，谷歌如何照顾和储存你吃的东西。

5亿为什么夏天很棒的原因是各种新鲜水果和蔬菜这是可用的。在不列颠哥伦比亚省，我们很幸运，有丰富的蔬菜季节性，在你周围的农场和市场里挖掘一点，你可能会惊讶于你眼前和脚下有什么。GetLocalBC.org而且农场民谣，城市民谣都是我的最爱，可以随时了解库存情况。