能量耗尽食物以避免[信息图]

用健康的食物来弄清饮食和有时对环境有益。

当您时间不足时，单独包裹的食物的食物可能是救生员，但是从长远来看，它们会产生很多不必要的废物。

同样，如果您在上班或整天的途中在当地的咖啡店快速咬一口，那么您可能会用可以将精力杀死而不是恢复能量的食物造成伤害。

尽管Frappuccino和咖啡蛋糕可能会在上午9点给您带来急需的震动，但不久之后，这将导致糖事故。

看看这个信息图为了帮助您确定饮食中哪些食物正在耗尽您的能量，并看到一些更健康，更全面的选择，您可以轻松地将它们代替它们。

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