我们可能会从链接到此页面上的项目中收集一部分销售。学到更多。
寿司通常比家庭厨师更令人生畏。
这是一个简单的食谱,可以易于组装,可以用手而不是筷子食用。
使用一种简单的滚动技术,可以产生类似包裹的三角形卷,这种寿司可以在教授制作寿司的基础时给朋友留下深刻的印象。
屈服:10份
素食煎豆腐寿司
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
35分钟
被动时间:
35分钟
总时间:
1小时20分钟
这是一个简单的食谱,可以易于组装,可以用手而不是筷子食用。
原料
- 2个鳄梨,切成薄片
- 1/2杯切成薄片的生姜
- 1块豆腐
- 1/2茶匙盐
- 植物油,用于油炸
- 日本蛋黄酱
- 10张北片
- 1吨糖
寿司米
- 1杯寿司米饭
- 1杯水
- 1/8杯寿司醋
- 1茶匙盐
- 1 TBLSP糖
指示
- 将寿司米在冷的流水下冲洗,直到排水清除为止 - 这将清除颗粒中的所有淀粉。将寿司米和水混合在中等锅中,然后将其放在炉子上。将热量变成高温,将米饭煮沸,然后将热量降低至中低,然后煮15至17分钟或根据包装方向煮15至17分钟。从火上取出,使其冷却10分钟,覆盖。
- 将醋,盐和糖一起在炉子上的小锅中搅拌。转向中火,然后慢火煮,然后从火上移开。将米饭放在一个大玻璃碗中,然后将醋混合物淋上顶部。用大木勺扔米饭,使其冷却10到15分钟,偶尔扔到室温。
- 同时,将豆腐切成½英寸的块。用盐均匀地撒上切口的豆腐,倒入均匀的外套。用油涂上深底煎锅,并带上中火。将几滴水撒在热锅上 - 当它们起泡和嘶嘶声时,就可以准备好了。将豆腐切片在每一侧煮3至4分钟,或直至深金黄色。取出并在纸巾上排出。
- 将足够的米饭倒在Nori纸上,以完全覆盖在1/8英寸厚的层中。将所需量的鳄梨,姜,豆腐和蛋黄酱放在准备好的Nori纸上的对角线上,确保仅使其仅1英寸宽(并留出足够的时间以在其余9卷之间进行分裂)。折叠寿司填充末端的底点之一,然后向上卷起卷的其余部分,形成一个三角形。
笔记
对于这道菜的素食版本,请省略蛋黄酱。
营养信息
屈服
10服务尺寸
1每份的量 卡路里160 总脂肪11克 饱和脂肪2G 反式脂肪0g 不饱和脂肪9G 胆固醇1mg 钠401mg 碳水化合物11克 纤维3G 糖2G 蛋白质6G