枯萎的蒲公英蔬菜沙拉配蓝莓和松子坚果

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蒲公英绿色的营养丰富的善良和肝脏/肾脏清洁特性令人惊叹,但是很难让人们迷上他们的苦味。

这种枯萎的沙拉不是问题。

蓝莓添加了甜味,松子坚果给苦涩的蒲公英蔬菜带来了丰富性和脆性,枫树或桦木糖浆将它们融合在一起。它很容易,营养丰富,味道就像盘子上的春季清洗。

枯萎的蒲公英蔬菜沙拉配蓝莓和松子坚果
屈服:4份

枯萎的蒲公英蔬菜沙拉配蓝莓和松子坚果

这种沙拉很容易,营养丰富,味道就像盘子上的春季清洗!蓝莓添加了甜味,松子坚果给苦涩的蒲公英蔬菜带来了丰富性和脆性,枫树或桦木糖浆将它们融合在一起。

原料

  • 2汤匙橄榄油
  • 1紫色洋葱,切碎
  • 1 1/2汤匙苹果苹果醋,未经巴氏消毒
  • 1 1/2茶匙枫糖浆或品尝
  • 1/2杯干蓝莓或蔓越莓
  • 3杯蒲公英绿色,茎移除,洗涤并切成3英寸长度

指示

  1. 将食材一起扔在碗中
  2. 享受!

营养信息

屈服

4

服务尺寸

1GydF4y2Ba

每份的量 卡路里116 总脂肪7G 饱和脂肪1G 反式脂肪0g 不饱和脂肪6G 胆固醇0mg 33mg 碳水化合物13G 纤维3G 6G 蛋白质2G

你做这个食谱了吗?

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