园艺作为爱好的价值

人们期待每天园艺，因为这是一种有意义的爱好。您可以饲养没有您的种子，有时在收获后享受劳动的字面果实。根据花园的大小，您可能会花几个小时来照顾它或每天检查几次。

查看价值园艺作为一种爱好，并阅读了人们与花园中的植物一起壮成长的这些方式。无论您是只花几朵花还是散布着蔬菜，您都已经享受所有这些简单的园艺方式改变了生活。

园艺作为爱好的好处

植物清洁空气

大多数人在学校获悉，树木在空中过滤二氧化碳。他们吸收二氧化碳并将其换成新鲜的氧气，一次清洁大气。较小的植物也可以做同样的事情，即使在您的后院也是如此。

不必担心必须种植传统的蜘蛛植物才能在院子里呼吸新鲜空气。您还可以种植诸如Gerbera雏菊和和平百合等植物。大多数通常会清洁室内空气的室内植物都可以在您的室外花园中生长，而不会出现问题。

园艺减轻了压力

毫无疑问，您一天完成花园后感觉好些了。抚养植物并用手工作的常规有助于缓解最大的压力。

荷兰的研究人员通过一项专注于压力群体园艺或阅读的研究进行了科学证明。园艺小组经历了较低的皮质醇水平，这是与压力有关的激素。在世界上进行积极的改变会消除压力并改善您的压力水平。

你的心变得更强壮

其他科学家对园艺如何影响您的心脏感到好奇，因此，英国运动医学杂志的一组研究人员进行了一项研究。他们的结果发现，园艺是一种中等强度的练习，减少心脏病赔率30％适用于60岁以上的人。

对于那些无法在跑步机上慢跑或进入健身房的人来说，这是一项简单的低冲击运动。

您减少碳足迹

作为爱好的园艺也可以以不止一种方式帮助地球。如果您在花园里种植食物，例如西红柿和生菜，那也是减少碳足迹。

当您从后院吃蔬菜时，您在杂货店的预包装和运输产品上花费了更少的钱。

目前，食品行业负责排放26％的全球二氧化碳废物通过将食物从供应商运送到杂货店。通过种植花园里的食物中的食物，停止资助这种生态废物。

您的自尊心增长

任何举起成功花园的人都知道看到它绽放并收获食物的感觉很棒。这种信心来自您的自尊心，当您观看花园蓬勃发展时，这种信心很快就会增长。

体验这种好处的最好方法是合并新的花园植物进入您的日常工作并挑战您的技能。今年，种植了您从未尝试过的东西，例如葡萄树或果树。当您适应新的园艺习惯时，您的自尊心将与您的植物一起蓬勃发展。

种植植物可以帮助您的大脑

您的大脑比您想象的要适应园艺习惯。一群研究人员最近在追踪了3,000多名受试者16年后发表了他们的发现。他们发现，当这些受试者定期园艺时，他们的痴呆症风险下降了36-47％，对于您的家族史上患有痴呆症的人来说，这是一个巨大的差异。

尽管关于痴呆症和阿尔茨海默氏症的许多知识仍然是一个谜，但园艺要求人们练习诸如敏捷，力量和解决问题之类的关键功能。生活方式因素可能是避免脑部疾病或延迟其进展的必要方法。

花园帮助当地野生动植物

本地植物鼓励蜜蜂授粉当地的植物，并改善当地野生动植物的环境。花园还为需要保护侵害捕食者和夏日阳光的较小昆虫提供庇护所。

考虑一下今年在您的花园中种植更多的本地植物，以促进您地区环境的福祉。

体验园艺作为自己的爱好

您可以通过今年出门来体验所有这些园艺利益。种植您最喜欢的蔬菜，当地植物等。您会喜欢从今天开始的轻松有趣的爱好来帮助自己和环境。