让孩子们到户外去玩

许多国际研究表明，发达国家的儿童每周平均花55个小时在室内使用电子烟电子产品．尽管这意味着这些国家的年轻人精通科技，但这往往导致他们花在户外的时间越来越少。我们如何改变这一点，让我们的孩子体验大自然的奇迹，培养创造力，学会欣赏探索的美德?

户外活动

这是一回事孩子们在户外，但保持他们的兴趣是另一回事。遵循这些久经考验的活动，并观察他们学习一些有价值的生活技能和自然事实。

搭帐篷

我们中的许多人都有在外面搭帐篷、在明火上烤棉花糖、看流星划过天空的美好回忆。那么，为什么不带你的小家伙们到户外去露营呢?如果你的家人还没有准备好去野外露营，那就在自己的后院组织一次露营吧!它比你想象的便宜、有趣和简单。

瞄准射击

通过寻找和拍摄你所在地区的一些物种，把你的野生动物探险变成一次“摄影之旅”。你可以制作一个自然笔记本，上面有你收集的所有照片，让你的孩子写一些关于每种动物的东西。

公民科学家

许多学术机构正在寻找普通人来帮助他们收集有关自然的宝贵数据。有很多选择，从计算帝王蝶或青蛙，到种植向日葵来计算有多少蜜蜂来觅食。孩子的观察能力可以帮助科学家更多地了解自然世界。你和你的孩子提交的所有数据都有助于科学家得出关于环境变化的结论。

重要提示:联系当地的大学、学院或博物馆，看看他们是否有类似的项目，你的家人可以参与其中。

映射

试试现代的寻宝游戏，用地图在户外寻找物体或地标。寻找有特殊自然景观的地方，比如溪流、洞穴或森林。这些活动需要一些解决问题的技能，并鼓励参与者探索新的领域。它们也是一起在户外玩耍的好方法，可以锻炼身体，提高解决问题、看地图和数学等技能。你可以从当地的图书馆得到你所在地区的地图，或者联系你的地质协会，他们会很乐意为你提供这些资源，只收取一小笔费用。另一个好主意是让你的孩子画一张附近的自然地图，这样他们就能学会定义自己特殊的自然场所。

简单的快乐

有时候，最简单的户外活动也会留下最美好的回忆。还记得如何跳过石头、制作雏菊花环或吹草哨吗?这些简单的游戏也会让你的孩子更快乐，因为环境心理学研究表明，更多接触大自然的孩子压力水平更低，注意力更集中。这些孩子也对自然表现出更高的尊重。

摇晃它

光滑的鹅卵石，锯齿状的石灰石，闪闪发光的石英晶体——每个孩子都知道什么是最完美的石头。放开你的岩石猎犬去寻找各种大小，形状，颜色，质地和光泽的标本。然后，通过比较它们的相对硬度来做一点后院科学，或者只是把它们变成宠物石头来取乐。

你也可以带你的孩子去池塘，教他们如何在水面上掠过石头。通过这种方式，他们了解了地质学、表面张力和重力。

喂养我们有羽毛的朋友

无论我们住在纽约市中心，还是在英国乡村，我们每天都能看到鸟。通过制作或购买喂食器或筑巢箱来邀请它们进入你自己的绿色空间。或者，只是欣赏它们的歌声和叫声，看看你和你的孩子是否能通过声音识别当地的物种。

令人眼花缭乱的展示和巧妙的收藏

孩子们是一切奇奇怪怪的东西的天然收藏家。为什么不利用他们在户外一天后收集的种子、松果、羽毛和石头作为工艺项目的一部分呢?或者，在窗台或桌子上留出一块空间来展示孩子的收藏。

走路和骑车

让散步成为你家庭日常生活的一部分!这样你就可以探索大自然，与家人共度时光，并得到一些锻炼。你可以玩一个自然寻宝游戏来保持它的乐趣!把沿途你一定会看到的东西列一张清单，比如石头、树木和蟾蜍。给你的孩子一个有趣的事实，关于他们在清单上发现的每一个项目。比如，“你知道青蛙在水里产卵，却生活在陆地上吗?”骑自行车是与家人一起探索户外活动的另一种好方法。带上野餐，观鸟，探索新的“森林地带”。

重要提示许多当地的图书馆都有你所在地区的步行和自行车道的信息，如果你住在城里，可以去公园。

花力量

园艺是一项伟大的家庭活动，可以帮助孩子们了解很多事情——生命周期、授粉、生物多样性和营养，仅举几例。无论是在你自己的院子里还是在别人的院子里，为什么不和你的孩子一起种一个花园呢，因为这对环境和你的家庭都有好处。研究表明，在菜园种植蔬菜的孩子长大后往往会做出更健康的营养选择。停下来闻闻玫瑰的花香，欣赏你的家人在附近发现的野花。如果你可以摘一些，压榨你的花或在叶子上印上图案。要压花，只需把它们夹在蜡纸中间，然后把它们封在一个大本子里。要制作树叶版画，首先要用海绵蘸上叶子的墨水，然后把它压在纸上，这样就可以立即进行艺术创作。

挖出泥土

孩子们喜欢把自己弄脏!给他们一把勺子或一把小铲子，他们就会挖一个通向中国的洞。越来越多的研究人员认为，传统的泥土游戏会让孩子接触到无数的细菌、病毒和微生物，从而增强他们的免疫系统。所以，把你院子的一小部分用作挖矿站。没有院子吗?没有问题。留出一个大的容器或花盒，专门用来挖土。

夜间滑稽

探索自然并不一定要在太阳落山时停止。花点时间与月亮、星星和所有在夜间活动的动物在一起。在月光下散步，描画星星的星座，学会识别夜间活动的动物，让你的孩子记月相日记，这将帮助你的孩子理解月相。外面的黑暗让它更像是一场冒险!

外星世界

拿上几个放大镜、网和罐子，开始一场寻找外星人的探险吧。当然，总会有偶尔的刺或咬伤需要注意，但绝大多数昆虫和其他令人毛骨悚然的爬行动物是无害的。更棒的是，它们丰富、方便、吸引孩子们近距离研究。翻开几乎所有的岩石、原木、砖块或庭院石，就会发现昆虫、蠕虫、蜗牛和虫子的隐藏世界，它们正等着你去发现。

幻想堡垒

灌木、树木、纸板箱、绳子和旧毯子是你和你的孩子们锻炼想象力和建造自己的堡垒所需要的。让孩子的想象力尽情发挥。如果你的花园里有一棵大树，考虑在里面建一个安全坚固的树屋，看着你的孩子在户外度过更多的时间，远离电视和电子游戏。爬树是孩子们的必经之路，所以当你觉得你的孩子已经准备好爬树时，教他们在锻炼身体的同时评估风险，建立自信。他们也将能够探索地面上的环境，所以让他们与内心的松鼠接触吧!

云允许

你不需要任何补给或专业知识。在云中挑出形状是吸引视觉学习者的好方法。我们所需要的只是一片充满蓬松大云的天空和大量的想象力。

稀奇的食物

摘浆果是一种很好的外出方式，同时让你的孩子知道食物不是来自超市。在附近找一个自己采摘的农场，告诉你的孩子食物是如何生长的，以及把食物送到商店的过程。

引起轰动

去一个靠近海洋、湖泊或溪流的地方度假，不仅是一个保持凉爽的好方法，也是一个探索自然水道的机会，这将激发你的孩子的想象力和对自然的热爱。尝试一些有组织的活动，比如钓鱼或划独木舟，或者只是享受探索海岸线的简单乐趣。

户外探险者

没有电池，没有说明，没有问题!你和你的家人享受大自然唯一需要的就是冒险和想象力。所以，在你打开卡通片之前，或者下次你的孩子抱怨无聊的时候，考虑让大自然母亲娱乐你的孩子几个小时。他们不仅会了解到环境是多么珍贵，而且在他们成长为年轻人的过程中也会学到一些宝贵的人生经验。

事实与数据

• 67%的美国家庭要么拥有一台游戏机，要么使用他们的PC来运行娱乐软件。
• 儿童早期发展(0-8岁)是儿童成长的时期最大的成长和发展这时他们的大脑发育最快，吸收最重要的信息。
• 儿童和青少年花在电脑上的时间增加了增加了两倍在过去的十年里。
• 研究人员和幼儿教育工作者认为父母是幼儿教育过程中不可或缺的一部分。
• 并非所有游戏都需要结构化。有时候，当每个人都得到一个有点狂野、疯狂和随性．
• 儿童维生素D的主要来源是阳光。所以让你的孩子在户外玩耍在清晨或傍晚时分。只是一定要涂上防晒霜。