这是午餐时间，您正在挨饿，您已经厌倦了吃通常的素食主义者。另外，您正在寻找高蛋白可以让您满意的选择。
如果您正在寻找最佳高蛋白纯素食午餐食谱的灵感，就是这样！a8beplay下载在此清单中，我们将共享40种令人惊叹的素食食谱，这些食谱将帮助您保持高蛋白质饮食，并在余下a8beplay下载的一天中为您提供动力。
无论您是想搭配包裹，汤，沙拉还是手指食品，这是40个最佳列表a8beplay下载 对于蛋白质包装的午餐会满足您的饥饿感。最重要的是，他们中的大多数都不需要很长时间就可以组合了 - 因此它们也非常适合在旅途午餐。
准备好鞭打一些令人惊叹的素食午餐食谱，您需要每周回到每周。a8beplay下载
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这款Chipotle Black Bean Burger是打包蛋白质高午餐的好方法。它充满了美味的食材和口味，因此您可以在下午工作。
这些素食米纸饺子为整个家庭提供了健康，富含蛋白质的美味佳肴。这些饺子充满了豆腐和蔬菜，外面非常松脆，从内部变嫩。
这个纯素食牧羊人的馅饼是一种丰盛而充满的餐食想法，每份蛋白质有20克蛋白质。一周中的任何一天，对于午餐来说，非常适合用餐准备！
这个藜麦鹰嘴豆泥碗结合了藜麦，鹰嘴豆，菠菜，黄瓜，西红柿，生菜，洋葱，橄榄，橄榄和鹰嘴豆泥，可提供健康而令人满意的地中海餐。高蛋白质，健康，纯素食，美味又适合餐食准备！
这种简单的黑豆汤食谱是由基本储藏室要素制成的，包括黑豆罐头，洋葱，胡萝卜和芹菜。充满了丰盛的植物性蛋白质和喜欢肠道的纤维，享受这种健康可口的纯素食汤，以及您所有喜欢的浇头，包括莎莎酱，素食酸奶油，鳄梨等！
这种蛋白质包装的素食意大利切碎的沙拉都有很多很棒的食材，因此很难计算。为了结束酥脆的romaine，橄榄，朝鲜蓟心，鹰嘴豆等，以及更多是完美的自制素食“俗气”的意大利酱。
这种绿色豆类的食谱是富含蛋白质的蛋白质，基于植物的，家庭友好的和有益健康的一顿饭。
这种发芽的小扁豆沙拉不仅营养丰富，而且味道鲜美。使用蒸熟的发芽小扁豆以及新鲜蔬菜和浅色调味料制作，这是一顿饱足而健康的饭菜。
这款素食主义者BLT是经典的健康善良的转折，是由烟熏甜味的豆temeh培根制成的。它很容易制作，只是腌制，烘烤20分钟或更短。
这种浓密而奶油的腰果胡萝卜姜汤是一种易于制作的速溶锅汤食谱。用腰果，胡萝卜，姜，椰奶和泰国红咖喱酱制成一点香料。另外，它既不纯素食，也不是麸质！
做这些素食主义者馕包裹，可满足满足，健康的午餐或晚餐。这些包裹的馅料是使用鹰嘴豆和生菜叶子，上面撒上薄荷味的鳄梨调味料。
椰子鹰嘴豆咖喱！一个健康的蛋白质咖喱，非常适合无肉午餐或晚餐。自己尝试这个食谱，以享受这个奶油素食咖喱。
素食橙色的“鸡肉”是用鹰嘴豆制成的美味植物晚餐！无麸质，健康，美味，并在30分钟内完成！
这些简单的高蛋白质素食汉堡将全年重复！您会对此表示怀疑的任何素食主义者！
“ Tofuna，”又名Tuna风格的豆腐沙拉用烤豆腐制成，是我作为三明治酱的食谱 - 也许它也将成为您最喜欢的素食午餐！它在家里和便携式午餐一样好。
制作一种美味的自制素食地中海扁豆汤，配以绿色的小扁豆，并用小茴香和香菜调味。
这个素食主义者shiitake藜麦碗装有来自藜麦和辣烤豆e的蛋白质！非常适合进餐准备。
简单可口的6种成分的素食碗，配以烧烤豆腐，蒸西兰花，烤红洋葱，糙米和菠萝，可提供美味的高蛋白餐！
这种快速简便的四豆沙拉简单可口。借助浓郁的醋汁，它非常适合烧烤，带盘子（锅运气）或野餐。掖！
这款西南藜麦沙拉是一种高蛋白纯素食食谱，上面撒上辣椒石灰味。很容易提前，非常适合参加旅途午餐。
鹰嘴豆沙拉是基于植物的鸡肉或金枪鱼沙拉，它是素食主义者或任何想减少动物蛋白质的人的最爱。
这种奶油黄油豆汤配卷发羽衣甘蓝和柠檬既美味又营养。丰盛而填充，它可以快速且易于制作，并且冻结良好。
一碗奶油和加满黄油豆汤正是您在寒冷的一天所需的。这种营养丰富的素食选择汤是预算友好的，也是饮食中更多豆类的好方法。这种滋养的汤融合了一些蔬菜，它可以享用午餐或淡午餐。
这15豆汤是一种纯素食汤，用豆子和少量基本成分制成。它味道鲜美，馅料富含蛋白质富含餐！
摩洛哥胡萝卜红扁豆汤是一种无肉汤食谱，充满了风味！小茴香，姜黄，香菜，辣椒粉和肉桂粉称赞红色小扁豆和胡萝卜，形成奶油味的汤。
豆腐和蔬菜食谱的这款鹅卵面条超级美味！它也是纯素食和麸质，含有约20克蛋白质！
土豆泥鹰嘴豆三明治，鹰嘴豆泥，鳄梨，红洋葱，混合蔬菜和番茄可提供美味的植物性午餐。
这些纯素豆腐包裹充满了风味，鳄梨调味酱的奶油状况鲜明的粉刷味。
这种健康的素食蛋白沙拉含有高蛋白成分，例如豆腐，tempeh，鹰嘴豆和大麻种子，很容易制成美味且富含植物性的餐食。
经典的鲁本三明治易于制作无肉和无乳制品。这款纯素食鲁本三明治食谱是快速的午餐，也是汤和桑德威晚餐的绝佳选择。
Matar Paneer食谱是一种印度咖喱，是高蛋白质。它是用奶酪和豌豆制成的。这是一种温和的咖喱咖喱，可以通过添加腰果制成奶油。
与西兰花和芝麻种子的快速，纯素食食谱。食用任何类型的面条或米饭。
这种纯素bánhmi食谱是用强烈的腌制豆类制成的。它塞在一个硬皮的法式长棍面包里，搭配腌制蔬菜，蛋黄酱和新鲜香菜（香菜）叶子
美味的脆皮纯素食韩国烧烤豆腐，搭配自制甜味和浓郁的酱汁！最好的素食布尔戈吉舒适食品食谱！
美味的素食墨西哥切碎的沙拉配鳄梨调味料可以为任何墨西哥盛宴提供完美的午餐沙拉或简单的配菜。这种无麸质沙拉富含新鲜的蔬菜，饮食纤维和植物性蛋白质。
搭配温暖的椰子咖喱汤和嫩的地瓜，这是最舒适的速溶锅扁豆汤，您可以将汤匙挖入！
嘉年华饭碗充满健康的蔬菜，黑豆和许多对您有益的五颜六色零食
如果您是Tempeh的粉丝，您会喜欢这个简单的炸炸豆empeh食谱。它是用自制的炒酱制成的，并在几分钟后准备就绪。素食主义者和素食主义者的完美午餐
这些小型，油炸的鹰嘴豆球在整个中东地区都可以食用，也可以作为Meze，也称为开胃菜或小吃，或者是全面的餐点。这种纯素食沙拉三明治比规范更健康，因为混合物是烘烤而不是油炸的。
