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屈服：4份
黄瓜卷与熏鲑鱼
准备时间：
20分钟
总时间：
20分钟
这些带有烟熏三文鱼的美味黄瓜卷富含蛋白质和欧米茄3，以实现最终的治疗能力。
原料
- 2个黄瓜，中型
- 品尝海盐
- 100克烟熏鲑鱼
- 1柠檬，汁
- 1汤匙粒状芥末
指示
- 将黄瓜切成两半。使用蔬菜剥皮器或曼陀林，从每半纵向切细条，在到达种子时将黄瓜旋转。
- 将少量的芥末放在一条黄瓜条的中心。
- 加入5厘米（2-2英寸）的熏制鲑鱼。
- 卷起黄瓜条。
- 将柠檬挤在上面，撒上海盐。
营养信息
屈服
4服务尺寸
1GydF4y2Ba每份的量 卡路里49 总脂肪1G 饱和脂肪0g 反式脂肪0g 不饱和脂肪1G 胆固醇6mg 钠690mg 碳水化合物5G 纤维1G 糖2G 蛋白质5G
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