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这款帕特（Paté）为蔬菜和阳光明媚的亚麻饼干或纯素食寿司的馅料提供了很好的味道。
屈服：4份
坚果paté
准备时间：
4个小时
烹饪时间：
15分钟
总时间：
4个小时15分钟
这款帕特（Paté）为蔬菜和阳光明媚的亚麻饼干或纯素食寿司的馅料提供了很好的味道。
原料
- 1杯生葵花籽
- 2汤匙额外的橄榄油
- 2汤匙过滤水
- 1杯核桃，切碎
- 2汤匙红洋葱，切碎
- 2汤匙柠檬汁
- 3汤匙新鲜罗勒或莳萝；使用1汤匙/15毫升干燥
- 2个丁香大蒜
- 1/2茶匙灰海盐或粉红色的岩盐
- 省略莳萝和罗勒
- 1/2茶匙豆蔻
可选的印度风味
- 1/2茶匙姜黄
- 1/2茶匙小茴香
- 1茶匙生姜，切碎
指示
- 将葵花籽浸泡在2杯（500毫升）的水中4至8小时。排干并冲洗。
- 将向日葵种子，橄榄油和水放入装有S蓝色的食品加工机中，然后搅拌直至粉彩。用刮刀刮下两侧。
- 添加其余的成分并脉冲几秒钟以组合。
营养信息
屈服
4GydF4y2Ba服务尺寸
1每份的量 卡路里441 总脂肪42克 饱和脂肪4G 反式脂肪0g 不饱和脂肪36克 胆固醇0mg 钠2363mg 碳水化合物11克 纤维5G 糖2G 蛋白质11克
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