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放弃罐装意大利面酱,选择这个美味的自制意大利面吧素食意粉酱.
只需几分钟就能做好,煨上一小会儿,酱汁就会散发出难以置信的味道。
配上意大利面和蒜蓉面包,这顿美味的晚餐会让所有人都满意。
这真是一道美味的传统素食菜肴!
它的营养成分丰富,味道鲜美,制作量很大,所以你可以很容易地把这种酱汁冻起来,在未来做几顿意大利面。
这种酱汁很丰盛,还有点甜,可以用在很多菜里,从经典的带壳意大利面到意大利饺子素食意大利乳清干酪.
在上面撒上一些新鲜的罗勒,配上最喜欢的意大利面。
产量:12份
素食意粉酱
准备时间:
35分钟
烹饪时间:
4个小时
总时间:
4个小时35分钟
不要吃罐装的意大利面酱,选择这种美味又营养的自制素食意大利面酱吧。
成分
- 两个洋葱
- 6茎芹菜
- 两个胡萝卜
- 1青椒
- 3瓣大蒜
- 3汤匙橄榄油
- 2杯棕色扁豆,煮的或罐装的
- 20盎司番茄奶油
- 28盎司番茄汁
- 14盎司番茄酱
- 早上吃28盎司西红柿
- 12盎司辣椒酱
- 11盎司番茄酱
- 3杯酱油
- 1汤匙牛至
- 1汤匙教堂
- 1汤匙欧芹
- 3汤匙意大利香料
- 品尝塔巴斯科辣酱汁
- 来品尝盐和胡椒
指令
- 把蔬菜切成小块
- 取一个大炖锅,中火加热,倒入橄榄油。加入蔬菜,sauté 5分钟。
- 加入所有其他材料,煮沸。小火炖4小时,不时搅拌。
营养信息
收益率
12服务规模
1克ydF4y2Ba每份金额 卡路里220 总脂肪6克 饱和脂肪1克 反式脂肪0 g 不饱和脂肪4 g 胆固醇4毫克 钠1097毫克 碳水化合物36克 纤维9克 糖19 g 蛋白质9克
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现在,越来越多的人选择健康的饮食,放弃垃圾食品。健康饮食甚至成为了一种时尚。人们面临的唯一问题是必须做饭送餐的博客所有这些健康的菜肴。烹饪是一个相当复杂和耗时的过程。现代生活节奏如此之快,有时根本不可能分配出几个小时来准备食物。幸运的是,丰富的外卖服务正在解决这个问题。你可以在网上订购产品,当你需要的时候,盒子就会准时送到。