无凝集素的素食蛋白 - 手枪杆库与盐盐

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这些无凝集素的纯素食巧克力开心果软糖杯配上海盐可以做健康的零食或为每个人都喜欢的假期娱乐。

我将这些基于我的健康假期软糖食谱(带有一些替代品),在顶部添加了开心果和洒水海盐。海盐为他们增加了一些特别的东西,因为当您第一次咬住它们时,您会尝到软糖的甜味,但是随后您可以品尝到海盐,因此它们真的很像甜 +咸味。

我最喜欢使用的海盐类型和品牌是法国灰海盐从原始的口感中,因为它是大片中的,而不是细磨碎的,并且具有独特的美食风味。而且由于我不使用它,除了像这个食谱中的浇头外,它的容器永远持续。

这是一个非常简单的食谱,因为您要做的就是将所有东西放入碗中并混合……不需要烹饪或糖果温度计!

它是由健康的脂肪制成的椰子油,杏仁黄油和开心果,因此一两个可以帮助您保持满意。

您可以享受这个食谱,因为它是原始的,素食主义者,无麸质,无乳制品,无凝集素,无大豆,无鸡肉,古友好,不含精制糖。

凝集素费素素食巧克力开心果杯与海盐
屈服:24个迷你杯

无凝集素纯素食巧克力开心果软糖杯与海盐

准备时间: 5分钟
烹饪时间: 1小时
额外时间: 1小时
总时间: 1小时

原料

  • 1杯有机开心果(切碎和/或整个)
  • 1杯有机椰子油(融化/液体)
  • 1/4杯有机生可可粉
  • 1/4杯有机日期花蜜
  • 1/4杯有机杏仁黄油
  • 1茶匙有机香草豆粉
  • 海盐

指示

  1. 将软糖的所有成分添加到中型碗中,然后搅拌直至
    结合良好和光滑。
  2. 将混合物分配在24个迷你松饼杯之间。
  3. 将迷你长袍杯放在烤盘上,然后转移到冰箱
    大约5-10分钟,或足够长的时间以使顶部得到
    略微硬化。
  4. 从冰箱中取出烤盘,然后在上面撒上海盐
    每个软糖杯。如果从第3步中的顶部没有略微硬化,
    海盐会沉入液体/毫无疑问的软糖中。
  5. 将烤盘放回冰箱约30-60分钟,或者
    直到它们变硬。
  6. 存放在冰箱或冰箱中的无BPA容器中
    直到准备好食用,因为如果遗漏在房间里,它们会变得柔软
    温度。
  7. 享受!

营养信息

屈服

24

服务尺寸

1GydF4y2Ba

每份的量 卡路里136 总脂肪13G 饱和脂肪8G 反式脂肪0g 不饱和脂肪4G 胆固醇0mg 46mg 碳水化合物4G 净碳水化合物3G 纤维1G 2G 蛋白质2G

凝集素不含素食的巧克力开心果软糖杯与海盐

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塔利·赞德(Tully Zander)是一位好奇的家庭主妇,也是敬业的素食主义者,她喜欢尝试食物并在社交媒体上分享宝贵的技巧。你可以跟随她的素食主义旅程vegansfirst.com。您可以一起帮助过渡到一个无残酷的世界,这就是她所说的无残酷革命。

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