你可能认为你在吃饭时喝瓶装水而不是喝苏打水是一个更负责任的选择，但实际上，这个决定带来的负面影响比你想象的要多。虽然整天喝水是对你的健康有益在美国，选择塑料水瓶会反过来损害你的健康，也会损害环境的健康。
超过60名科学家撰写了一份详细的报告塑料对环境和人类健康的影响．该报告显示，塑料中添加的化学物质会被身体吸收，并会改变你的荷尔蒙，以及其他对健康有害的影响。此外，塑料垃圾有可能伤害和毒害野生动物，在垃圾填埋场处理时，甚至会将有害化学物质渗入地下水。为减少塑料消费和限制这些严重影响尽自己的一份力，考虑以下建议。
1.过滤你家的供水
许多人选择瓶装水是因为他们更喜欢瓶装水的味道，或者觉得瓶装水比自来水更干净、更纯净。虽然在选择自来水还是瓶装水时可能是这样，但在这场普遍的争论中，还有一种更环保的解决方案被忽视了。冰箱和水槽的滤水器可以让你家里的水尝起来像直接来自日内瓦的泉水。最重要的是吗?这种水是无塑料的，不需要你花一分钱，这有助于你为你的健康和环境做出更好的选择。
2.选择环保的水瓶
说你很喜欢家里的水过滤系统，但当你忙碌的时候却没有机会使用它?虽然当你外出时，塑料水瓶可能是一个快速和简单的解渴工具，但当你购买非一次性的环保水瓶时，你不必采取这种措施。有几种不同风格和品牌的环保水瓶，可以让你在出门前把它们装满，避免因为这种基本需求而额外花钱或导致塑料消费。随身携带一个非一次性水瓶不仅更负责任，还能鼓励你在一天中喝更多的水，这是一个应该养成的健康习惯。
3.回收使用的瓶子
虽然你最理想的是完全不使用水瓶，但有时事情会发生，你会时不时地买一个水瓶。然而，当你选择回收这些瓶子而不是简单地把它们扔进垃圾桶时，你会大大减少对环境的影响。如果你家没有回收箱，一定要买一个，并确定你所在地区最近的回收箱中心的位置。你还应该在地图上标出你经常去的地方的回收箱的位置，如果你的学校或工作场所没有回收箱，你可以申请安装一个。
污染和过度消费都威胁到我们赖以生存的维持生命的元素，同时也使地球上的环境变得不那么宜人，更不利于健康。通过有意识地选择限制水瓶的消耗，你可以为一个更清洁、更绿色的地球和一个更健康的自己做出贡献。当谈到拯救环境时，你的行动就能改变世界。
