我们身边有太多的痛苦、愤怒和暴力，这可能会损害我们的幸福和安全感。但是，如果你能采取一些简单的、非暴力的步骤来改变现状，坚持你的信仰，你可能会感到一些焦虑开始消失——你甚至可以在预算内采取这些行动。
成为你希望看到的世界的改变，是将所有的同情、希望和能量投入行动的最好方式，至少会让你感觉更紧密相连。
尽可能自带材料
如果你计划参加一场和平的抗议活动或帮助拉票，要知道大多数非盈利和政治机构的预算都非常有限。
因此，如果你能在自己的预算中找到一些空间，可以考虑购买便宜的办公用品，用于制作海报、标牌和在你的第一次活动中做笔记。在你购买钢笔等物品之前，寻找特殊的促销码和现金返还优惠，标记和胶带，以避免超支。
根据你计划支持的事业，你甚至可以使用这些促销码来领取实物捐赠办公用品。
实物捐赠是支持事业的一种富有同情心的方式，如果你不太愿意参加抗议活动，也可以用这种简单的方式来练习对自己的同情。
了解自己作为和平参与者的角色
这是你第一次抗议吗?如果是这样，你应该保留一些指导原则记住，要避免对自己、他人和你想要支持的事业造成不应有的伤害。
如果你打算发言，确保你说的话是为这个事业服务的，避免使用不受第一修正案保护的语言。猥亵、威胁和诽谤就是这种语言的例子，对真正和平的抗议是适得其反的。
如果你需要更多的行动主义的灵感，回顾一下和平的抗议活动民权运动的参与者们一致为争取基本人权而游行，他们坚持非暴力原则，不顾威胁和攻击，这有助于推动民权运动的发展。
了解自己对积极活动的适应程度
参加一场和平的抗议活动是一种很好的方式，可以与你所在社区的其他富有同情心的成员联系起来，同时在对你来说最重要的事业中发挥更积极的作用。
即便如此，你可能也不愿意参加大型抗议活动或公共事件．这完全没有关系，能够承认这种不舒服表现了如此多的自我同情。
如果你还没有准备好抗议或拉票，但仍然想成为一名活动家，你总是可以找到当地的志愿者机会。
许多组织抗议活动的组织和事业也需要在幕后的行政和其他任务方面得到帮助。另外，做志愿者不会花费你任何东西(除了汽油和食物)，这仍然会提供一个与志同道合的人联系的机会。
确定你要支持的事业或组织
在你把上面的步骤用好之前，你需要弄清楚哪些原因对你来说最重要。
也许你想支持与保护环境有关的事业，也许你更愿意把你的精力集中在帮助无家可归的人口在你的社区。
真正思考什么能激发你内心最深切的同情和兴趣，然后通过接触那些已经在推动同样事业的组织或个人，开始你的行动之旅。
当你和更有经验的活动家联系时，保持开放和接受感谢他们的智慧和经验。
如果你在你的地区找不到相关的组织，你可以扩展你的搜索范围，或者你可以在你的社区开始你自己的项目，比如一个非营利组织。ZenBusiness解释说，如果你开始一个非营利组织，你需要任命董事，确定你的非营利组织的章程，申请501(c)(3)免税地位，以及其他关键步骤。
如果你在世界上发生的所有消极事件中感到失落，成为一个积极分子是帮助自己走出绝望的完美方式。
采取行动不仅不贵，还能让你为他人和他人带来积极的影响这个星球上以及你自己。毕竟，真正的同情始于你，也止于你。
把家里换成太阳能可以省钱。计算你的储蓄．
