健康

环境会影响生活的各个方面，从您的饮食到呼吸的空气质量。气候变化会影响我们的生活方式，您的决定可能对环境有害。我们现在所做的一切都会影响子孙后代。以下是可持续性和健康相互联系的主要方式。

气候危机会让您晚上起床吗？您是否担心地球的未来以及如何应对不断变化的环境？你不是一个人。越来越多的人正在为生态焦虑而苦苦挣扎，担心地球的状态。以下是可能帮助您应对的专家技巧。

毫无疑问，在自然界中花费时间会对我们的身心健康产生积极影响。研究表明，接触绿色空间可以降低压力水平，改善情绪并提高整体自尊心。以下是五种受自然风格的健康想法，可以添加到您的日常工作中：

数字极简主义鼓励您故意围绕价值观塑造自己的数字生活，以便您在离线时间和离线时间内感觉良好。如果您确实决定让数字极简主义尝试一下，这就是您必须期待的。

您的房屋和生活空间会影响生活的各个方面，包括身体健康，心理健康甚至生产力。在这个时代，有更多的人在家工作，选择正确的家或生活方式的生活空间非常重要。以下是选择一套鉴于COVID-19的大流行，选择一个支持您当前生活方式的房屋时要考虑的首要方面。

在2021年，我们看到了10种健康趋势，这将影响我们在2022年及以后的生活，工作，热爱和娱乐方式。这是对您生活产生最大影响的人。

素食主义者益生元是最好的。富含各种维生素和矿物质，纤维含量高，卡路里低。它们可以帮助管理您的体重，并可能降低您患肠易激综合症（IBS）的风险。是的，他们的味道也很棒！以下是一些最喜欢的东西可以考虑增加饮食。

什么是乳清蛋白及其健康益处？它的来源（草食/自由放养的母牛与笼中/谷物喂养的母牛）是否重要？这是您需要了解的有关乳清蛋白及其好处的所有信息。

OVO素食是一种素食，还包括蛋和鸡蛋产品，例如蛋黄酱。但为什么？选择Ovo-vegetanism的道德和健康动机是什么？我们有答案。

素食主义者的生活方式有几种好处可以有助于改善环境，但是素食饮食确实是一种更好的环境饮食方式吗？