园艺作为爱好的价值

人们每天都盼望着园艺，因为这是一种有益的爱好。你可以种植没有你的种子的植物，有时还可以在收获后享受你的劳动成果。根据你花园的大小，你可能会花几个小时来照顾它或每天检查它几次。

的值园艺作为一种爱好，阅读人们如何与花园里的植物一起茁壮成长。不管你只种了几朵花还是种了几排蔬菜，你都已经享受到了园艺改变你生活的所有这些简单方式。

园艺爱好的好处

植物净化空气

大多数人在学校里都学过树木可以过滤空气中的二氧化碳。它们吸收二氧化碳并将其转化为新鲜的氧气，每次清洁一点大气。较小的植物也会做同样的事情，即使是在你的后院。

不要担心必须在你的院子里种植传统的蜘蛛植物来呼吸新鲜空气。你也可以种植非洲菊和和平百合等植物。大多数净化室内空气的室内植物可以在你的室外花园毫无问题地生长。

园艺缓解压力

当你打理完一天的花园后，你会感觉更好，这是毫无疑问的。定期照料你的植物和用你的手工作有助于缓解即使是最严重的压力。

荷兰研究人员通过一项专注于压力过大的群体园艺或阅读的研究，科学地证明了这一点。园艺组皮质醇水平较低这是一种与压力有关的激素。对世界做出积极的改变可以消除压力，改善你的压力水平。

你的心脏变得更强大

其他科学家对园艺如何影响心脏很好奇，所以《英国运动医学杂志》的一组研究人员进行了一项研究。他们的研究结果发现，园艺是一种中等强度的运动降低30%的心脏病发作几率适合60岁以上人士。

对于那些不能在跑步机上或健身房慢跑的人来说，这是一种简单、低强度的运动。

减少你的碳足迹

园艺作为一种爱好也在很多方面帮助了地球。如果你在你的花园里种植食物，像西红柿和生菜，你也减少碳足迹．

当你吃自家后院的蔬菜时，你在杂货店的预包装和运输产品上花的钱就少了。

目前，食品行业负责排放全球26%的二氧化碳废物把食物从供应商运到杂货店。停止为这种生态浪费提供资金，在你的花园里种植你能种的食物。

你的自尊的发展

任何一个成功种植过花园的人都知道看到它开花和收获食物的感觉有多棒。这种自信来自于你的自尊，当你看着你的花园欣欣向荣时，自尊会迅速增长。

体验这种好处的最好方法是种植新的花园植物融入你的日常生活，挑战你的技能。今年，种植一些你从未尝试过的东西，比如藤蔓植物或果树。当你适应新的园艺习惯时，你的自尊会和你的植物一起茁壮成长。

种植植物对大脑有益

你的大脑对园艺习惯的适应程度比你想象的要高。一组研究人员在追踪3000多名受试者16年后，最近发表了他们的发现。他们发现，当这些受试者定期园艺时，他们患痴呆的风险就会降低下降了36 - 47%对于那些有痴呆家族史的人来说，这是一个巨大的差异。

尽管关于痴呆症和阿尔茨海默氏症的很多知识仍然是一个谜，但园艺需要人们练习一些关键功能，比如灵活性、力量和解决问题的能力。生活方式因素可能是避免脑部疾病或延缓其发展的重要途径。

花园帮助当地野生动物

本地植物鼓励蜜蜂为当地植物授粉，改善当地野生动物的环境。花园还为小型昆虫提供庇护所，它们需要保护免受捕食者和夏日阳光的伤害。

考虑今年在你的花园里种植更多的本地植物，以促进当地环境的健康。

把园艺作为自己的爱好

今年，你可以通过户外活动来体验园艺带来的所有好处。种植你最喜欢的蔬菜、本地植物等。从今天开始，你就可以开始一个简单有趣的爱好，你会喜欢你对自己和环境的帮助。