学习生活绿色看,我不喜欢gydF4y2Ba
所以,这是1月。就像其他人一样,我有加入群众前往gydF4y2Ba健身房gydF4y2Ba频率增加。这是为什么呢?因为成为素食者并不免除你获得这些节日5磅。有时候,不是你吃健康的食物,它只是一个简单的关于数量(也许假期月的酒精卡路里!)。我经常去健身房,肯定不会落入这一类的人一个月只去一年泳衣季节开始前1 - 3周。然而,为了摆脱这个节日磅,我一直会更加频繁,我注意到,我去健身房,更多的生态失败我相关的健身活动。gydF4y2Ba
你可能会惊奇地发现,很多方面你可以破坏地球做一些健康的锻炼。然而,我注意到三种固体的方式我没有gydF4y2BaggydF4y2Ba阿绿gydF4y2Ba关于我的健身活动。也许你gydF4y2Ba你可以联系!让我们讨论常见的1月健身房Eco在避免失败和方法我们可以做得更好。gydF4y2Ba
一次性水瓶诱惑gydF4y2Ba
这是可能的,没有人比我更讨厌一次性一次性水瓶。我也有一个全面的可重复使用的水瓶和一个浴缸的运动饮料粉混合,这样我不需要使用一次性购买运动饮料。然而,不知怎么的,我不断地发现自己前往健身房和我没有我的可重复使用的水瓶,随后,被迫拿一次性我锻炼而不是放弃。每次我买一个一次性一次性瓶,我感到内疚。毫无疑问,它是一个生态失败。gydF4y2Ba
我怎样才能避免这种情况呢?gydF4y2Ba显然,最有效的方法是确保在你的健身包里总有一个可重用的瓶子或储物柜。我的问题是,我想删除我的水瓶冲洗出来当我回家。这是我的建议:离开至少两个或三个可重复使用的瓶子在你健身包或储物柜,这样即使你坐在家里在厨房水槽,你有一个备份。这是最近为我工作!同样,如果你有买一次性瓶,确保回收或重用它之后你的影响降到最低!gydF4y2Ba
超级长时间运动后淋浴gydF4y2Ba
特别,因为我住的地方,它是在每年的这个时候,寒冷的诱惑使用健身房的无尽的热水和能源法案作为15或20分钟的放松方式在热气腾腾的浴室在我锻炼往往只是太多的抵抗。有时候,我甚至没有意识到我已经在那里15或20分钟,直到我的淋浴。在更衣室里很冷但是潮湿的淋浴,热水,感觉oh-so-good经过长时间的锻炼。gydF4y2Ba
我怎样才能避免这种情况呢?gydF4y2Ba不幸的是,这一次仅仅是勤奋。我们都知道能源用来加热水和水本身都是有价值的资源,需要是守恒的。报告我已经发布在我的储物柜之前我走进健身房,然后我要看当我打开储物柜之前去洗澡,说:“把你的淋浴。“是的,我重用相同的便利贴一遍又一遍!它并不总是工作,有时我给的诱惑,但生活是一项正在进行中的工作,我越来越意识到,能够更好地保持运动后淋浴。gydF4y2Ba
毛巾的豪华服务gydF4y2Ba
如果你的健身房有一条毛巾服务,那么你知道是多么方便让他们只手你毛巾走进健身房。还有一个额外的好处,那些毛巾通常是温暖的,它是令人愉快的。然而,gy的碳足迹gydF4y2Ba毛巾是很重要的。与一条毛巾把自己和每周只洗黑钱,健身房毛巾洗过的每次使用后,吸收能量和水。这里有一个小gydF4y2Ba绿色生活小贴士gydF4y2Ba对你:自备毛巾gygydF4y2Bam。gydF4y2Ba
我怎样才能避免这种情况呢?gydF4y2Ba把自己的毛巾并不豪华,但它更环保。与水瓶一样,你会领先如果你总是至少有两个或三个毛巾放在健身包或储物柜所以你不会措手不及。最重要的是,不要洗你的每次健身的毛巾使用它!这只是gydF4y2Ba你的gydF4y2Ba汗水!只是让毛巾空气和重用它几次!gydF4y2Ba
所以他们——我的健身房1月决议Eco失败。我希望得到更好的。然而,大部分的时候我希望我写我的第二个eco-fail列,我已经摆脱那些讨厌的5磅我捡起在假期!gydF4y2Ba
