改善室内空气质量,这些简单的技巧

当谈到保护家人的健康,我们都想认真对待它。然而,美国环境保护署的消息可能会让你大吃一惊——你的房子的空气质量可以比外面的空气污染吗,即使在大城市有更多的产业化!

研究表明,大多数美国人花费近90%的生活在室内。当你在那里,你想要呼吸空气一样脏的空气外面?当然不是!这是你的家,这是你的空气质量,这是你的肺。

但不要担心,因为,你可以采取一些措施来改善空气质量在你的家里。

知道你看不见的敌人

改善空气质量的第一步在家里是确定污染物所造成的潜力严重损害你的健康。的环境保护署说,这些室内污染物可以分为三类:

1. 燃烧污染物:常见的燃烧污染物包括一氧化碳、二氧化氮。这些无色无味的气体来自燃烧是否错误地发泄发泄的对象。创建的污染物的种类和数量取决于安装,维护,和通风设备,以及燃料利用的类型。
2. 挥发性有机化合物(VOC):这些有机化合物传播作为气体来自特定的固体或液体材料很有可能是你经常使用的家用产品。
3. 引发哮喘和其他过敏:你可能不知道,但你的家可能是主人的文化尘螨在你的毯子、枕头、或填充玩具,模具在浴帘,猫或狗的头发在地板或家具可以引起严重的过敏反应或并发症由于哮喘。

限制你的接触

现在你知道你看不见的敌人,是时候你大大减少曝光。

• 让新鲜空气进来和通风家里打开窗户尽可能经常。
• 改变或定期清洁空气过滤器——特别是那些从你的空气净化器,炉或加热器,真空和空调。
• 湿度是重要的在控制霉菌和霉菌的生长。设置您的房屋理想的湿度水平45%。湿度水平低于30%太干燥而超过50%可以使你的家太潮湿使它开放的温床模具。您可能想使用加湿器或在家里房间汽化器增加湿度。减少它,打开你的窗户,用你的粉丝,除湿机,或空调。
• 一起去自然DIY空气清新剂和避免排放有害化学物质合成的或激素干扰物。
• 使用一个HEPA空气净化器不产生臭氧和消除挥发性有机化合物的仪器从家具、油漆、或清洁材料。
• 走向绿色的种植绿色植物在你家里从列表中,尤其是那些由你提供在NASA的朋友。这些可以帮助减少挥发性有机化合物的仪器,提高家里的空气质量。
• 设置一个定期梳理时间表为你的宠物。
• 当绘画你的家,只有用那种低或不挥发性有机化合物和总是选择无毒胶、装饰和清漆尽可能多。

是干净的,是聪明的。

来在家里改善空气质量清洁干净,你如何使用,真的很重要。

使用自制的,环保的清洁产品

清洁剂和洗涤剂含有有害的化学物质可以构成威胁导致刺激皮肤,眼睛,喉咙和肺两人和宠物,可以对环境有害。

考虑清洁产品去哪里当你把它们冲走浪费掉。他们与其他污水处理和倾倒。

大多数清洁剂会分解成物质不再是有害的,尽管许多洗涤剂,声称有“最好”的清洁电力含有一种化学物质,可以感染供水和污水倾倒伤害动物的栖息地。

通过使用自己的自制的清洁产品,可以防止这些化学物质污染的空气你的家庭以及你周围的环境。

他们是让自己非常简单,另外,他们比他们便宜购买预先做好的!你把你从使用不必要的塑料瓶,。

一个简单的解决方案的白醋和水的动摇和喷洒到混乱的表面做的技巧变得干净。看看这些简单的食谱自制的清洗解决a8beplay下载方案。

更多的菜谱,看看我a8beplay下载们,如何使自己的自然家用清洁剂吗。

减少灰尘和污染物

一个高性能真空与强大的吸力、HEPA过滤器和旋转刷子可以是一个很好的投资,因为它捕获微小粒子,常规真空经常小姐这样做一周一次,确保定期清洗或改变你的真空过滤机。如果你没有时间定期吸尘,考虑一个自动真空为你的工作。

使用湿布擦拭的窗框、门、和基石,经常清洗你的窗帘。你可以买一个可重用的超细纤维尘埃拖把不能到达的角落和缝隙真空。

使用高质量的床垫,枕头,弹簧床垫是dust-mite-proof。

预防霉菌的生长,其中孢子可以有毒,使用给你洗淋浴时环保材料如果需要,regrout瓷砖。

停止使用气溶胶

气溶胶的使用一直认为破坏环境,,。大多数香水产品来源于不可再生的石油产品,污染资源。

空气清新剂等产品,除臭喷雾剂,家具波兰、发胶和地毯清洁所有包含通常包含人工香味挥发性有机化合物挥发性)这被认为是有毒或有害。

所有产品标签状态,产品包含“香水”,所以你永远不知道当实际上是一个致命的化学藏在那里。

将他们释放到空气对环境造成不可逆转的负面影响。

所以你会做什么呢?停止使用气雾剂产品。再次选择自制的产品取代使用全天然成分,或选择不含香料的产品。

我们的户外活动

打开窗户在你的房子!让一些新鲜空气不仅会打击潜在的致命污染物被排放到空气中在家里不知不觉地,但并不是不可能一个自然的方式来冷却你的家在温暖的月份,太。

取决于你住在哪里(城市和人口密集地区空气质量差比郊区和开放的国家空间),外面的空气质量可能会比在你的家里。新鲜的空气可以帮助清理你呼吸室内空气污染。

如果它加热很快就在家里,而不是立即打开空调外面温度升高时,试着打开窗户自然微风流动在你冷静下来。这样你可以节省大量的能源,这是一个有效的冷却技术(假设你得到一个好的空气流)。

装饰与植物

就像植物以外的过滤器,我们呼吸的空气、室内植物在家里可以帮助改善室内空气质量,。

装饰用巧妙的空气过滤房子植物在你家里。他们过滤掉任何污染物的能力,可能是在家里,回到你干净,可呼吸的空气。

我们在文章中找出植物是最好的,3室内植物可以让你呼吸顺畅。

据说房子植物也会影响情绪和总体幸福感的总体感觉。底线是:植物对你有好处,对环境有益,所以将它们添加到您的家里只会帮助改善你的生活和你呼吸的空气!

在家里控制石棉

石棉是一个微小的粒子漂浮在空中,太小,被人类的眼睛,甚至通过一个标准的显微镜,这对人类是有害的。美国环境保护署说一生的接触少量吸入石棉可以造成严重的和潜在的致命的健康威胁。

发现在很多家庭的产品,不过,如地板,绝缘管道和旧漆产品,少量吸入石棉带来了没有真正的健康问题。

然而,任何大量的吸入石棉已被证明导致肺癌和其他肺部疾病的情况下,这是一个好主意保持石棉水平在家里完全控制或消除它们。

由于石棉是这么小的矿物纤维,机载毫不费力,虽然它是一种天然的矿物质在地球,它倾向于土壤之上当它击中地面周围容易转移。

这意味着很容易石棉污染空气、水和土壤就在我们身边。所以为了你的家人和你的邻居和减少石棉在家里最好。

最后认为

为你的家庭为你的家庭是一个避风港,确保他们的健康,你必须提高室内空气质量!希望这些建议能让你在跑道上更环保,更健康。

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编者按:这篇文章已经更新了新鲜和一致性。