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从我不知道的地方学会绿色生活孔侑dF4y2Ba
现在是一月。和其他人一样，我也加入了前往孔侑dF4y2Ba健身房孔侑dF4y2Ba频率增加了。孔侑dF4y2Ba
为什么呢?孔侑dF4y2Ba
因为吃素并不能免除你假日增重5磅的责任。有时候，这不是关于孔侑dF4y2Ba你所吃食物的健康孔侑dF4y2Ba在美国，这只是关于数量的问题(也许在假日的几个月里，酒精的卡路里也很重要!)孔侑dF4y2Ba
我经常去健身房，当然不属于那种每年只在一月份和泳衣季节开始前三周去一个月的人。然而，为了努力甩掉假日的体重，我去得更频繁了，我注意到我去得越多，我在健身活动中遇到的生态问题就越多。孔侑dF4y2Ba
你可能会惊讶地发现，做一些像锻炼一样健康的事情会以多少种方式破坏地球。然而，我发现有三种方法我都失败了孔侑dF4y2Bag孔侑dF4y2Ba阿绿孔侑dF4y2Ba关于我的健身活动。也许你孔侑dF4y2Ba你能理解!孔侑dF4y2Ba
我们来讨论一下孔侑dF4y2Ba1月Gym Eco失败孔侑dF4y2Ba以及我们可以更好地避免它们的方法。孔侑dF4y2Ba
一次性水瓶的诱惑孔侑dF4y2Ba
可能没有人讨厌孔侑dF4y2Ba一次性水瓶孔侑dF4y2Ba比我还多。我还收集了很多可重复使用的水瓶和一盆漂亮的孔侑dF4y2Ba运动饮料粉孔侑dF4y2Ba这样我就不用购买一次性的运动饮料了。孔侑dF4y2Ba
然而，不知怎的，我经常发现自己去健身房时不带我的孔侑dF4y2Ba可重复使用的水瓶孔侑dF4y2Ba后来，我不得不拿起一个一次性的，而不是放弃我的锻炼。孔侑dF4y2Ba
每次我买这种一次性瓶子的时候，我都感到内疚。毫无疑问，这是一个生态失败。孔侑dF4y2Ba
我该如何避免这种情况?孔侑dF4y2Ba
显然，最有效的方法是确保你的健身包或储物柜里总是有一个可重复使用的瓶子。我的问题是，当我回到家时，我倾向于把我的水瓶拿出来冲洗干净。孔侑dF4y2Ba
我的建议是:在你的健身包或储物柜里至少放两到三个可重复使用的瓶子，这样即使有一个躺在家里厨房的水槽里，你也有备用的瓶子。这招最近对我很管用!孔侑dF4y2Ba
在你的健身包里放一个备用的孔侑dF4y2Ba
此外，如果你不得不买一次性瓶子，一定要回收或再利用它，以最大限度地减少影响!孔侑dF4y2Ba
运动后超长淋浴孔侑dF4y2Ba
特别是因为，我住的地方，每年的这个时候都很冷，诱惑我去健身房无休止的热水和能源账单，作为一种放松15或20分钟的方式孔侑dF4y2Ba热气腾腾的热水澡孔侑dF4y2Ba锻炼后的感觉总是难以抗拒。孔侑dF4y2Ba
有时候，直到我洗完澡，我才意识到我已经在里面呆了15到20分钟。更衣室里很冷，但淋浴时热气腾腾，长时间锻炼后的热水感觉太好了。孔侑dF4y2Ba
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不幸的是，这只是关于勤奋。孔侑dF4y2Ba
我们都知道用来加热水的能量和水本身都是需要保护的宝贵资源。我习惯于在去健身房之前在我的储物柜里贴一张便条，然后在我去洗澡之前打开储物柜时，我必须看看上面写着:孔侑dF4y2Ba
“短时间洗澡”孔侑dF4y2Ba
是的，我一遍又一遍地重复使用同一个便利贴!孔侑dF4y2Ba
这并不总是有效，有时我会屈服于诱惑，但生活是一项正在进行的工作，我越来越意识到，也能更好地保持锻炼后的淋浴时间较短。孔侑dF4y2Ba
毛巾服务的奢侈孔侑dF4y2Ba
如果你的健身房有毛巾服务，那么你就知道当你走进健身房时，让他们递给你一条毛巾是多么方便。作为额外的奖励，这些毛巾通常是温暖的，这是令人愉快的。孔侑dF4y2Ba
然而，碳足迹的一个孔侑dF4y2Ba孔侑gydF4y2Bam毛巾孔侑dF4y2Ba非常重要。孔侑dF4y2Ba
与你自己带的毛巾不同，你每周左右才洗一次，运动毛巾每次使用后都要洗，吸收能量和水分。孔侑dF4y2Ba
这里有一点孔侑dF4y2Ba绿色生活小贴士孔侑dF4y2Ba对你:孔侑dF4y2Ba
请自备毛巾孔侑dF4y2Bam。孔侑dF4y2Ba
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自己带毛巾虽然没那么奢侈，但更环保。就像水瓶一样，如果你的运动包或储物柜里至少有2到3条毛巾，你就不会措手不及。孔侑dF4y2Ba
最重要的是，不要每次使用你的运动毛巾都要清洗!这只是孔侑dF4y2Ba你的孔侑dF4y2Ba汗水!只是孔侑dF4y2Ba让毛巾透透气孔侑dF4y2Ba并且多次重复使用!孔侑dF4y2Ba
最终的想法孔侑dF4y2Ba
这就是我一月份健身计划失败的原因。我希望每一项都能做得更好。孔侑dF4y2Ba
然而，我最希望的是，当我写第二篇生态失败专栏时，我已经减掉了假期里增重的5磅!孔侑dF4y2Ba
