心脏健康可能不是那么容易,服用一小片药即可。
新的研究发表在美国医学协会杂志》上认为omega - 3鱼油补充剂不能预防心脏病、中风或突然死亡。
研究人员约阿尼纳大学医院在希腊看着数据从20现有研究涉及近70000患者欧米伽- 3补充与那些服用安慰剂。他们没有发现显著降低死亡率之间的任何原因服用补充剂。
“结果并不证明使用定期补充ω- 3作为治疗或预防,研究员Evangelos c . rizo医学博士和他的同事们从希腊约阿尼纳大学医院的写的美国医学协会杂志》上”,WebMD报告。
心脏病是美国头号死因,影响了2710万人,根据疾病控制中心。
但这项研究支持这一理论,我们不能买自己的问题通过健康捷径。
鱼油工业正在杀害我们的饮食倾向懒惰。在2011年,美国人花了11亿美元的补充剂,较2010年增长了5.4%,根据营养商业杂志。这就意味着数百万吨的鱼不必要地剥夺了从一个已经枯竭的海洋。
相信鱼油支持心脏健康源于一看鱼的消费文化的地方是高和心脏病很低。
因此,对于许多McEaters,服用鱼油丸似乎是一种也有他们的鱼,吃一个汉堡。
虽然这项研究是领先的许多媒体采访的医生应对整个研究结果建议人们吃鱼的食物,而不是食用精加工,隔离组件的动物,它可能是一样被误导的猖獗使用鱼油丸——100%的脂肪——心脏病。
根据著名的植物性饮食的支持者,约翰·麦克杜格尔博士选择鱼汉堡,一个人可能会选择一个整体健康的饮食。他还指出,“吃鱼不预防心脏病,不吃牛肉,鸡肉,和奶酪,拯救生命。”
这项最新研究加入一些其他敲门声称公司赚钱我们可以找到生病的文化,卫生丸。
ABC新闻还指出,最近的两项研究,得出的结论是,从死了,按下加热石油污染的鱼不是一个神奇的健康的灵丹妙药打包在一个闪亮的,粘糊糊的药丸。
隔离一个整体的一部分食物和营养补品是看到健康的生产方式。像动物进化吃特定的植物共生关系,我们的细胞已经开发出与那些滋养我们的植物。
你不能制造健康,你必须成长。
