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蒲公英绿色植物富含营养，具有清洁肝肾的功效，但很难让人们对它们的苦味上瘾。
这对这道枯萎的沙拉来说不是问题。
蓝莓增加了甜度，松子让苦味的蒲公英绿色更丰富、更脆，枫糖浆或桦树糖浆将这些味道融合在一起。这很简单，营养丰富，吃起来就像盛在盘子里的春季排毒。
产量:4份
枯萎的蒲公英蔬菜沙拉配干蓝莓和松子
这道沙拉简单易行，营养丰富，吃起来就像一盘春季排毒沙拉!蓝莓增加了甜度，松子让苦味的蒲公英绿色更丰富、更脆，枫糖浆或桦树糖浆将这些味道融合在一起。
成分
- 2汤匙橄榄油
- 1个小紫洋葱，切碎
- 1/2汤匙未经消毒的苹果醋
- 一茶匙半的枫糖浆，或者随个人口味
- 半杯干蓝莓或蔓越莓
- 3杯蒲公英绿叶，去茎，洗净，切成3英寸长
指令
- 在碗里搅拌各种食材
- 享受吧!
营养信息
收益率
4服务规模
1克ydF4y2Ba每份金额 卡路里116 总脂肪7 g 饱和脂肪1克 反式脂肪0 g 不饱和脂肪6克 胆固醇0毫克 钠33毫克 碳水化合物13克 纤维3 g 糖6克 蛋白质2 g
