所以我准备星期从食肉动物素食主义者(看看这段旅程的开始:纯素食主义的道路从食肉动物)。自然我不得不重新思考我的购物清单,这花了我的时间比我想象的要厉害。传统商店的食物我将准备一周,主要是晚餐。
通常我计划5餐2天吃剩饭剩菜,我们也使用了午餐。所以晚餐和早餐将我买的食物。
早餐我通常吃:
- 鸡蛋
- 酸奶、麦片和水果
- 面包(葡萄干面包)
这是一个传统的晚餐阵容本周(冬季):
- 谢泼德的饼
- 土耳其炸玉米饼
- 意大利面条和肉丸
- 牛肉咖喱
- 鸡肉饼
购物清单:
屠夫的商店:
- 1磅牛肉(谢泼德的馅饼和肉丸)
- ½磅碎土耳其
- 1磅的炖牛肉
- ½磅去骨去皮的鸡胸肉
农贸市场:
- 豌豆
- 胡萝卜
- 苹果
- 梨
- 芹菜
- 西红柿
- 红色,黄色,橙色和绿色辣椒
- 葱
- 甜土豆
- 土豆
- 马蹄
乳制品柜台:
- 切达干酪
- 2%的牛奶
- 希腊风格的酸奶
所以我星期纯素食主义,这是我想要做出的改变。
早餐:
- 鸡蛋
- 酸奶、麦片和水果
- 葡萄干面包吐司(我发现素食黄油)
晚餐:
- 谢泼德的饼素食的烤宽面条(由大豆奶酪)
- 土耳其塔可年代豆腐炸玉米饼
- 意大利面条和肉丸西红柿意大利面和蔬菜
- 牛肉咖喱蔬菜咖喱和椰奶
- 鸡肉饼份无奶酪蔬菜披萨
购物清单:
屠夫的商店:
- 豆腐
- 1磅牛肉(谢泼德的馅饼和肉丸)
- ½磅碎土耳其
- 1磅的炖牛肉
- ½磅去骨去皮的鸡胸肉
农贸市场:
- 豌豆
- 胡萝卜
- 苹果
- 梨
- 芹菜
- 西红柿
- 红色,黄色,橙色和绿色辣椒
- 葱
- 甜土豆
- 土豆
- 马蹄
- 茄子
- 豆芽
- 蘑菇
乳制品柜台:
- 切达干酪大豆奶酪
- 2%的牛奶豆奶
- 希腊风格的酸奶
面包店:
- 全麦比萨饼皮
我最大的担心是,我将恨豆腐,但我愿意试一试,我也担心我会想念我的早上酸奶——谁知道素食的酸奶品牌?
2思想“肉食者与素食购物清单”