5种自然对抗过敏的方法

尽管合成疗法仍然是过敏症患者的首选武器，但药物可能对某些人产生副作用，对其他人可能无效。然而，有一些自然的方法可以对抗过敏，无论过敏是轻微还是严重。我们在下面列出了五个最好的。

1.空气净化器

这是一种可以从空气中去除污染物的装置。空气净化器是自然减少过敏的极好方法，也有助于消除二手烟作为额外的奖励。最有效的空气净化器有高效空气微粒过滤器，可以去除空气中的灰尘、花粉和霉菌孢子。这可能对减轻你的症状有重大影响，因为这些空气污染物对过敏患者有很大影响。

2.洗鼻

也被称为鼻腔清洁，这是一种从你的鼻窦和鼻子冲洗多余粘液和碎片的方法。这项技术最初在印度使用，但已经传播到世界各地，因为它是一种非常有益的治疗，副作用最小。鼻腔冲洗可以清除过敏原和细菌，从而减轻过敏患者的症状。你不需要专业人士来做这个手术。只需买一个盐水溶液，把它放在一个洗鼻壶里，把你的头歪向一边，站在水槽前把溶液倒进每个鼻孔。

3.蜂蜜

一些过敏患者声称吃几茶匙的蜂蜜在过敏季节前的几周，每天都要服用，这有助于防止最严重的症状出现。这背后的逻辑是，蜂蜜含有少量花粉，所以如果你在过敏季节之前习惯了花粉，你的身体就能更好地处理事情。

4.针灸

尽管针灸治疗过敏的有效性尚未得到“科学证明”，但多项研究表明，针灸是一种极好的减轻过敏季节症状的方法。众所周知，过敏本质上是免疫系统对无害的户外物质(如花粉)的一种极端反应。

针灸的目的是调节身体对这些过敏原的免疫反应。当你身体的某些部位受到刺激时，身体的能量流动就可以畅通无阻，从而恢复你的免疫系统和整个身体的平衡。针灸还有助于缓解过敏症状，如疲劳、瘙痒和打喷嚏。

5.喝绿茶

事实上，任何热饮都能在短期内缓解充血，对过敏症状有一定的积极作用。研究表明绿茶含有一种化合物，可以阻断产生过敏反应的关键受体。这种化合物被称为甲基化表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)，它能阻止组胺和免疫球蛋白E的产生，这两种化合物是人体中触发和维持过敏反应最糟糕的化合物，让很多人痛苦不堪。

下次过敏季节来临的时候，不要再在你的药箱里找了，试试其他的解决方案吧。结果可能会让你又惊又喜。