没有比比基尼季节更适合的季节了运动模式．只是知道你可能是显示皮肤能够以一种鼓舞人心的话、贿赂或名利承诺都无法达到的方式激励自己。
无论你是从未踏进过健身房，还是认为自己是所有运动方面的专家，这里有一些方法不仅可以让你的锻炼提高一个档次，而且你可以在同一时间变得绿色。
在附近慢跑。
当你在户外跑步而不是在跑步机上跑步时，你不仅节省了驱动机器所需的电力，你也节省了能源对空调，照明，和很多人、电视。
户外慢跑也是一种探索新领域、呼吸新鲜空气的好方法，还能让你的锻炼计划保持趣味性。所以涂点防晒霜，系上鞋带，开始行动吧。
买个滑板。
自从他们上了减肥达人，人们就一直在谈论滑动板．
它们比跑步机更有趣，也更有能量非常高效。——因为它们不需要电力来运转。它们还可以训练你的侧面肌肉，像篮球、滑冰、足球和其他运动一样锻炼你的肌肉，这对运动员来说是一个很好的选择。
骑车上下班，或者至少部分骑车。
不是每个人都能奢侈地住得离工作地点足够近骑自行车而不是开车去上班．但是，即使你不认为你可以骑整个旅程，问问自己，你是否可以骑至少一部分的旅程。
对于乘坐通勤巴士进城的人来说，这可能是一个特别好的选择。与其开车去公共汽车站，不如骑自行车。
去湖里(或其他自然水体)游泳吧!
天气热的时候，我们都想在冷水里泡个澡。很多人会去游泳池，但在当地的水体中寻找一个游泳的好地方。
游泳全身锻炼效果很差吗影响对你的关节有好处，而且还能让你凉快。在水中游泳意味着没有氯，没有热量，也没有电来帮助你塑形。
哪儿凉快哪儿歇着去。
字面上。你家方圆50英里内的小径可能比你想象的要多。我们中的许多人认为我们需要坐飞机或开车几个小时才能看到新的东西，但通常在我们的门外就有许多未探索的地形。
好好利用谷歌地图，在你附近找到一条徒步路线。
从收容所收养一只小狗。
收养一个新朋友不仅能挽救你的生命，还能让你每天从derrière上四次厕所。
从收容所而不是饲养者那里得到一只狗，你是一个对环境负责的举动。
图片由Ed Yourdon
把家里换成太阳能可以省钱。计算你的储蓄．
