如何在家里创造一个健康的环境

大多数人花很多时间在室内。我们这些远程工作如今，由于在家工作比以前更加普遍，人们在家里呆的时间更多了。

如果家里能创造一个舒适、健康的环境就好了。无论一个人的生活方式是什么，我们的家是我们生活的中心部分，让我们远离日常生活的外部压力。

记住这一点，一些有用的建议可以用来改善我们的生活环境，使它尽可能完整。

更多的光

让尽可能多的自然光进入你的家。自然光有助于改善心理健康和睡眠。

镜子和其他反光装饰可以帮助光线更深入地穿透我们的家，使它更通风。

空气质量

空气无时无刻不在包围着我们。它决定了我们的幸福、健康和表现。室内空气中最关键的角色。毕竟，我们大部分时间不是在街上度过的，而是在封闭的房间里度过的。更重要的是，透过有控制的通风，持续维持良好的空气质素。

家用电器甚至墙上的油漆都会释放出每天吸入的污染物。

很难说不同的化学排放物和烟雾会对长期健康产生怎样的影响，但无论如何，要时刻考虑如何改善家里的空气质量。

许多不同的设备净化空气或使用自然的方法，即购买房子的植物．此外，它们有助于减轻压力，对情绪有有益的影响。

家庭花园和室内植物

许多人都想拥有自己的花园。但是，出于某种原因，许多人不想在国内建造它。为什么不!

如果我们有自己的花园，我们可能会花很多时间在里面，这对心理健康有积极的影响。你的花园是一种冥想的形式，允许你平衡和平静你的思想。

首先，我们是在自然中被创造的，也是为了自然而被创造的。尽管我们对科技和今天所有的可能性有着永不满足的爱，但自然是带给我们和平、秩序的状态，让我们做自己。

室内植物需要充足的光照，没有光照它们就不能正常生长。为了组织正确的灯光，使用独特的生长灯LED植物．下面是led的工作原理。

二极管灯是为光作物提供所需色谱的最有效方法。它最常用来照明温室温室、水族馆、室内花园、室内植物等。

LED灯已经成为自然照明的最佳替代品，因为它们经济，使用寿命长。

如果你想让你的室内花保持健康和美丽，考虑光参数和人工LED照明中某些类型的植物的需求。

极简主义

如果你走进大多数的房屋或公寓，你会发现许多东西，这些东西可能是可以省去的。难怪他们说，一个干净的家导致一个清晰的头脑。

因此，考虑把所有不需要的东西从房间里拿走，至少从那些你花更多时间的房间里。

一个整洁的空间更容易让人放松，一个物品较少的房间更容易保持秩序和清洁。

定期清洁

这可能不是每个人都喜欢的任务，但保持家里的卫生是最重要的。定期对厨房和浴室进行抗菌清洁可以帮助减少感染在家庭成员之间传播的可能性。

与极简主义一样，一个干净的生活环境提供了重要的心理上的好处，让你更容易完成更多的任务。

结论

健康的生态环境是每个人的基本需求。这所房子的主人要对自己的健康和亲人的幸福负责。

虽然执行上述建议并不能解决所有问题，但它将大多数负面因素的影响降到最低。因此，它既改善了空气质量，也改善了你家里的总体幸福感。