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每天早上当你醒来的时候，你很有可能会去厨房喝一杯。无论是咖啡、水还是一杯美味的橙汁，你都可以考虑倒一杯热茶。
茶不仅对你的健康有好处，而且还有很多你可能不知道的好处!
#1含有抗氧化剂
抗氧化剂是任何东西都可以拥有的最好的成分之一。这种特殊的成分可以帮助保护你的身体免受一系列问题的困扰，比如衰老、讨厌的病毒等等。
就像车道上的封口剂一样，抗氧化剂是给你额外保护的好方法。
少摄入咖啡因——静饮能提神
如果你担心一整天都没有咖啡因，你会想要记住茶中确实含有咖啡因。除非你买的是不含咖啡因的茶，否则一杯茶的咖啡因含量可能高达35毫克。
与每杯140毫克的咖啡相比，你会发现喝完一杯咖啡后你可能不会有神经过敏或消化不良的问题。
#3减少许多健康风险
就像我们上面提到的抗氧化剂一样，茶可以帮助预防许多健康风险。这些健康风险包括中风、心脏病，甚至会降低你患癌症的风险。
如你所见，这些都是相当致命的疾病，你可能不想接触。喝茶有助于保持动脉清洁，每一口茶中所含的抗氧化剂都有助于抗癌。
对牙齿有好处
市面上这么多饮料的问题在于，它们会使你的牙齿变色，尤其是咖啡等饮料。有了茶，你就不用担心你的牙齿会随着时间的推移而变色或变坏。如果你想保持甜美的笑容和牙菌斑，那么一整天都喝茶可能是最好的。不过，别忘了刷牙!
#5无卡路里
如果你是那种喜欢注意身材的人，你应该很高兴知道茶不含任何卡路里。是的，没错!什么都没有，什么都没有。如果你不喜欢咖啡的味道，可以考虑加一滴蜂蜜，甚至可以考虑使用甜菊糖等天然甜味剂。市面上有很多饮料，你可能会发现，在你真正习惯它之前，你必须先获得一种味道。
#6让你继续前进
过去的研究表明，茶确实有助于你的新陈代谢速度。如果你的速度开始变慢了，你可能会发现这种饮料实际上可以加快速度。不仅如此，你还会很快发现，因为它不含任何卡路里，随着时间的推移，你可以减掉很多体重。
如你所见，茶有很多好处。正如我上面提到的，你可能想开始每周喝几杯，直到你习惯它。因为市面上有数以百计的茶，所以最好的办法就是搜寻，直到你真正找到一种你喜欢的。
把家里换成太阳能可以省钱。计算你的储蓄．
