5家最实惠的瑜伽静修所

如果你需要逃离生活的压力，进入另一个放松和冥想的地方，你应该预订一个瑜伽撤退。有些人担心静修的费用，但并不是所有的瑜伽静修都会给你的银行账户带来压力。以下是世界各地五处令人惊叹、价格实惠的瑜伽静修地:

1.泰国海岛瑜伽

thailandyogaretreats.com

这个节目在泰国美丽的Koh Yao海滩举行。静修期间有早上的冥想，然后是充满活力的瑜伽体式练习，早餐，中午你有空闲时间休息，探索，攀登，皮划艇，做按摩或研讨会。晚上你可以通过冥想和体式瑜伽来放松。迷你瑜伽假期是4天/3晚，只要148- 355美元。

2.瑜伽和舞蹈在Finca Argayall, La Gomera，加那利群岛

en.argayall.com/seminars

这是一个7晚的瑜伽静修所，苏·彭德尔伯里在这里教授瑜伽、舞蹈、声音冥想和呼吸法，来解放你的身体，打开你的心扉，找到你内心的快乐之舞。Finca Argayall是一个神奇的地点设置在美丽的拉戈梅拉岛，坐落在一个僻静的海湾的悬崖。日程表包括早晨冥想，每天两节体式课程，自由时间，和创意工作坊。价格从880美元到1212美元不等。

3.在意大利普利亚的Masseria della Zingara做瑜伽

yogaonashoestring.com/PugliaMay2012.htm

这个瑜伽静修所坐落在美丽的意大利海边。Masseria della Zingara坐落在20多英亩的橄榄树、无花果、樱桃和杏仁中，靠近意大利的冰淇淋之都波利尼亚诺。瑜伽课程的重点是运动、呼吸、放松和冥想。为期一周的退房价格从646.64美元到1,333美元不等。价格包括住宿、一日三餐、早晚瑜伽课程。

4.Sivananda道场瑜伽营，魁北克，加拿大

sivananda.org/camp

这个瑜伽营是世界上九个道场之一。住在这里的客人必须参加冥想的日常安排，两个瑜伽课，早午餐，讲座或空闲时间，和晚餐。它位于魁北克的劳伦提安山脉。夏天，客人可以在室外平台上做瑜伽，在地下游泳池里游泳。冬天他们去滑雪和穿雪鞋。周五到周日的特殊周末度假费用为130- 150美元。

5.在埃及西奈半岛的达哈卜进行为期一周的瑜伽练习

sunrayoga.com

珊瑚海岸是一个美丽，舒适的酒店坐落在红海，提供标准和高级的房间。每天的日程安排是早上冥想和调息，早上的瑜伽课，素食早午餐，自由时间探索该地区，和晚上的瑜伽。你还可以选择在沙漠里住一晚，吃贝都因人做的食物，骑骆驼，在星空下睡觉。这个星期的价格是500- 751美元。

进行一次有益于你的思想、身体和灵魂的旅行，而不是打破你的银行账户。今天就预定你的瑜伽假期吧，用崭新的眼光来看待生活。