骑自行车的好处:环境、健康和金钱

不管它是上班在西方世界，甚至在世界其他地方，汽车已经成为一种主要的交通工具。据估计，到2020年，全球将有10亿辆汽车行驶在路上，每年消耗总计8700亿加仑的水。这意味着10亿辆汽车将积极参与破坏我们的环境。

最近重新流行起来的自行车，在短途旅行中是汽车的一个很好的替代品。虽然看起来不方便，但根据全国家庭交通调查在美国，一半的美国工人住在离工作地点5英里以内的地方。即使这些通勤者中有一小部分选择骑自行车，那么我们的环境也可能发生重大变化。考虑到这一点:根据英国广播公司在英国，如果英国所有的通勤者每周有一天把车停在家里，持续一年，就有足够的汽油往返月球3.5万次。

简单地说，骑自行车比开车对环境更有利。车辆对…贡献最大空气污染而且汽车尾气约占所有一氧化碳排放的60%(在城市中可达95%)。汽车还会分泌有毒气体，包括碳氢化合物、一氧化碳和氮氧化物。根据一项研究英国在美国，废气造成的空气污染造成的死亡人数是交通事故的两倍多。

如果这还不够糟糕，根据环境保护基金美国的温室气体排放量占全球总量的20%(应对气候变化负责，而气候变化又会导致气候变暖北极海冰的消失，植被问题，海平面变化和动物灭绝)在美国来自汽车。汽车需要汽油，估计属性77%的汽车足迹的有限公司₂从燃烧的汽油中释放出来。但如果环境因素还不够的话，那就考虑一下骑自行车的健康和经济优势吧。

就健康而言，骑自行车是一种很好的健身方式。它不仅能消耗大量的卡路里，还能强健你的身体，帮助解决关节问题。更重要的是，骑自行车有助于提高你的能量水平:一项发表在2008年3月的瑞士医学杂志上的研究心理治疗和心身医学发现骑自行车可以提高20%的能量水平，减少65%的疲劳感。它是如何工作的?骑自行车会促使大脑释放与能量水平相关的神经递质多巴胺。如果你认为你需要经常骑自行车来增强你的能量，再想想吧!在乔治亚大学的研究中，每周三次以低到中等速度骑自行车的受试者对抗疲劳的效果最好。

骑自行车代替开车的经济好处是数不清的。马上，你就可以省下一大笔汽油费和汽车维修费。根据统计，选择骑自行车而不是开车的美国人节省了46亿美元自行车友好群体的计算．事实上，据塞拉俱乐部、美国骑车人联盟和La Raza全国委员会估计，一辆汽车的花费是骑自行车的6倍。