8个简单的方法让你变得环保，改善你家人的健康

越来越多的人选择绿色家居，这不仅是为了子孙后代保护环境，也是为了保护他们现在的家庭。

过敏原不仅仅存在于户外。

事实上，许多过敏原，如灰尘和霉菌，经常在家里发现，对我们的健康极其有害。

当你考虑到即使是那些大部分时间在室外的人，也有大约80%的时间是在室内时，我们就会意识到我们大部分时间都是在室内度过的。我知道这听起来不现实，但这是真的。除了少数例外，我们大多数人大部分时间都在室内睡觉、工作和吃饭。

所以，为了我们的家人，让我们的家尽可能的健康是合情合理的。即使你现在不知道过敏，它们也会在以后慢慢出现。而且，过敏会导致一些真正的健康问题。

除了常见的打喷嚏和眼睛发痒之外，它们还会导致更严重的问题。肺部疾病，如哮喘、慢性支气管炎和COPD(慢性阻塞性肺病)是与过敏原有关的常见疾病。接触性皮炎也是另一种由过敏引起的常见疾病。

这里需要注意的是，对于过敏的人来说，过度接触过敏原会导致脱敏，这意味着获得缓解将变得越来越困难。

所以，让我们来谈谈8种方法，让你的家变成一个更健康的环境。

1.无烟的环境

即使你不吸烟，它也会被意外地带回家。大多数人都很有礼貌，没有问过你就不会在你家里点烟。

然而，如果他们这样做了，请他们到外面去。这不仅是他们吸烟时空气中的烟雾，而且在他们离开后，还会残留在窗户、地毯和墙壁上。

此外，如果你去过空气中有烟雾的地方，回家后洗衣服，洗个澡把烟雾从头发中清除掉。

2.控制温度

你有没有注意到，当温度超过80°，湿度很高时，呼吸是多么困难?

这是因为过敏的人长时间暴露在不健康的温度下是不健康的。而且，考虑到我们经常呆在家里，控制温度和湿度很重要。

理想温度约为70°F，湿度控制在30-50%之间。如果天气持续更潮湿，过敏原产生的机会就会增加，尤其是霉菌。我知道你们有些人可能不喜欢空调。所以，你至少应该考虑买一台除湿机。

3.清除杂物

我知道，说起来容易做起来难。然而,杂乱使它更难清理这意味着它是尘螨等过敏原的天堂。即便如此，整理杂物不仅对我们的身体健康有好处，而且对我们的心理健康也有好处精神健康也你有没有注意到，在清理完杂物后，你会感到多么神清气爽?

你完全有可能不想扔掉东西。在整理杂乱的同时保留所有东西是可能的。简单地将项目存储在塑料储存容器，偶尔换一下。你摆脱了杂乱，每个季节都有了新的面貌。

4.地毯的健康替代品

如果你家里到处都是地毯，考虑换一个不会困住过敏原的表面。硬木地板，强化地板，瓷砖，甚至竹地板都是很好的替代品。

如果你想要一个温暖的感觉，增加一些小地毯。这些也会困住过敏原，但比全墙地毯更容易清洁。使用真空吸尘器用肝过滤系统，把它们拿出来在外面好好“敲打”一下，以摆脱真空吸尘器无法吸收的东西。

这个技巧在……中尤其重要卧室在那里，我们一次在睡眠中深呼吸几个小时。

5.使用天然产品

全部切换自然产品从未如此简单。因为想去的人太多了有机在美国，天然产品的数量也在增加。下次你去购物的时候，只要看看当地的杂货店就行了。

以下是纯天然时很容易找到的衣服:

• 清洁产品你甚至可以自己制作清洁产品，比如用醋清洁窗户、镜子和其他坚硬的表面
• 皮肤护理自然护理你的皮肤很容易，有很多可用的产品，或者打开你的食品柜
• 床单有机亚麻布是避免接触不必要化学物质的好方法
• 食物杂货店里摆满了不含农药的有机食品

你可能需要尝试一下这些产品，才能知道哪些产品适合你的家庭，但这是向绿色过渡的一个很好的开始。

6.不再有乙烯基浴帘

如果你买不起玻璃淋浴门，那就找一个没有塑料或乙烯基衬里的布做的窗帘。这些衬里因捕获霉菌和霉菌而臭名昭著，并对我们的家庭环境造成严重破坏。

我建议经常清洗，以防止发霉和霉菌积聚。

7.排气风扇

说到浴室里的霉菌，一定要确保你的浴室有个像样的排气扇。只要你使用它，这将有助于消除有害霉菌和细菌的生长。

此外，做饭时使用厨房的排气扇来清除烟雾和烹饪元素，你可能都没有意识到它们漂浮在空气中。

8.过滤器需要清洗

试着为你的炉子使用可重复使用的过滤器。与其一直更换它们，不如使用清洁的而不是扔掉的环保产品。只要确保你要经常清洗它，因为你应该更换传统的过滤器。

无论你多么彻底地打扫你的家，过滤器仍然会收集过敏原。

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我刚刚分享了一些小贴士，可以帮助你转变为一个更绿色、更健康的家庭，有些非常简单。但是，现在就看你如何在你自己的家里工作了。

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编者注:为了保持新鲜感和一致性，本文已进行更新。