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将最终在我壁橱后面被遗忘的赏金与本赛季最初农贸市场的新鲜农产品相结合，从而产生了季节性和冬季末期的美味混搭。
屈服：4GydF4y2Ba
意大利面条与香蒜酱，蘑菇和烤胡椒食谱
准备时间：
5分钟
烹饪时间：
20分钟
总时间：
25分钟
原料
- 1/2意大利面条南瓜，煮熟并从果皮上取出
- 2汤匙橄榄油
- 1个洋葱，切成丁
- 1茶匙干牛至
- 1茶匙罗勒
- 2个大蒜丁香，切碎
- 1杯蘑菇，切成薄片
- 4个贝尔辣椒，烤，去皮和切成薄片
- 1汤匙香蒜酱
指示
- 将洋葱，大蒜，牛至，罗勒和橄榄油扔到深底煎锅中。将其变成中火，焦糖3至5分钟，或直至半透明。
- 将蘑菇加入锅中，继续煮5分钟直到变成褐色。
- 将辣椒和意大利面条南瓜加入煎锅中，煮至温暖。
- 加入香蒜酱并搅拌以结合，或者在上菜时将其用作装饰。
笔记
卡路里：484
脂肪：32克
蛋白质：11克
营养信息
屈服
4GydF4y2Ba服务尺寸
1GydF4y2Ba每份的量 卡路里169 总脂肪10克 饱和脂肪1G 反式脂肪0g 不饱和脂肪8G 胆固醇1mg 钠46mg 碳水化合物21克 纤维4G 糖8G 蛋白质4G
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