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为什么每一个素食主义者需要补充维生素B12
虽然纯素食可能提供一些有益健康,素食爱好者需要确保他们得到足够的维生素和营养物质从纯植物性饮食,最重要的一个纯素食者往往缺乏维生素B12。
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节日期间是一个很好的机会去绿色在各个方面,包括你在餐桌上。支持一个素食主义者的生活方式,我们搜集了一些想法有很多纯素食圣诞来自世界各地美食家。