健康

气候变化已经到来，许多人开始意识到可持续发展是一种更好的生活方式。因为气候变化会极大地影响我们的健康，拥有绿色的生活方式会有很大的不同。以下是可持续发展与我们健康的十大联系。

你知道有些食物可以帮助你的皮肤提供一些天然的防晒吗?虽然它们不能代替防晒霜，但这5种食物可以帮助你免受太阳的负面影响。

当人们去工作时，他们不会停止做“人”。他们不会把自己的思想、感情、欲望和梦想留在家里，只是为了在下班后回到“他们的世界”时重新与真实的自我接触。相反，他们与他们一起工作，甚至不顾他们。研究表明，健康快乐的员工更有生产力和创造力，这就更有理由在工作中追求幸福和可持续发展。这里有一些关于开始的建议。

环境影响着你生活的方方面面，从你吃的东西到你呼吸的空气质量。气候变化影响着我们的生活方式，你的决定可能对环境有害。我们现在所做的一切都会影响到后代。以下是可持续发展和你的健康相互关联的一些主要方式。

气候危机会让你夜不能寐吗?你是否担心地球的未来，以及如何应对不断变化的环境?你并不孤单。越来越多的人正在与生态焦虑作斗争，这是一种对地球状况的担忧。这里有一些专家建议，可能会帮助你应对。

毫无疑问，花时间在大自然中对我们的身心健康有积极的影响。研究表明，接触绿色空间可以降低压力水平，改善情绪，提高整体的自尊心。以下是五个自然启发的健康想法，可以添加到你的日常生活中:

数字极简主义鼓励你有意识地围绕你的价值观来塑造你的数字生活，这样你就能对你花在网上和线下的时间感觉良好。如果你决定尝试数字极简主义，以下是你必须期待的事情。

你的家和生活空间影响着你生活的方方面面，包括身体健康、精神健康甚至工作效率。在一个越来越多的人在家工作的时代，选择适合自己生活方式的住所或居住空间非常重要。鉴于COVID-19大流行，在选择一个支持当前生活方式的住房时，需要考虑以下几点。

在2021年，我们看到了10大健康趋势的出现，它们将影响我们在2022年及以后的生活、工作、爱情和娱乐方式。下面就让我们来看看对你的生活影响最大的几个词吧。

素食益生元是最好的超级食物。富含各种维生素和矿物质，高纤维，低热量。它们可以帮助你控制体重，并可能降低患肠易激综合症的风险。是的，它们尝起来也很棒!这里有一些最受欢迎的食物，可以考虑添加到你的饮食中。