碧昂斯的婴儿减肥秘诀:吃素

谁不想要所有碧昂斯的美丽秘诀?这是我们的开始。

这位明星的私人教练最近向《生活与时尚》杂志透露，他鼓励碧昂丝·诺斯-卡特至少锻炼一项素食餐这种方法有效地帮助她减掉了怀孕期间增重的57磅。（Ecorazzi）

碧昂斯并不是第一个求助的名人纯素食主义减肥——这一技巧被一些人不屑一顾，但贝伊的教练马可·博尔赫斯解释说，这个简单的规则“通常会让人们比平时吃更多的绿色蔬菜。”

其他采用素食或纯素饮食(不一定是为了减肥)的名人包括艾丽西亚·西尔弗斯通、拉塞尔·西蒙斯、艾拉妮丝·莫莉塞特、米莎·巴顿、布拉德·皮特、奥利维亚·王尔德、比尔·克林顿、艾伦·德杰尼勒斯和迈克·泰森。罗宾·奎弗斯，霍华德·斯特恩脱口秀的长期合作主持人，是即将出版的素食食谱《罗宾的素食教育:真正的食物如何拯救我的生命》的作者。这位60岁的火球自2007年以来一直是素食主义者，并将她的植物性饮食归功于许多令人难以置信的身体和情感生活方式的改变，包括在六个月内减掉了70多磅。

“我的生活完全改变了，现在我有了惊人的能量，”颤抖着说2010年，他告诉《人物》杂志。“改变我的身体让我有能力做所有这些惊人的事情，我从来没有想过我能做到。”

博尔赫斯说，霍瓦太太最喜欢的一些素食小吃是毛豆，一种青苹果或黄瓜，撒上醋、辣椒粉和柠檬。

素食计划来自Livestrong

免费的素食/素食入门套件GoVeg.com

“即使是瘾君子，我也坚持素食主义——‘我会吃海洛因，但我不会吃汉堡。“多么性感的小悖论。——罗素·布兰德我的Booky Wook