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这个paté可以用来做蔬菜和阳光亚麻饼干，或者作为素食寿司的馅料。
产量:4份
疯狂的脑袋
准备时间:
4个小时
烹饪时间:
15分钟
总时间:
4个小时15分钟
这个paté可以用来做蔬菜和阳光亚麻饼干，或者作为素食寿司的馅料。
成分
- 一杯生葵花籽
- 2汤匙特级初榨橄榄油
- 2汤匙过滤水
- 一杯核桃，切碎
- 2汤匙红洋葱，切碎
- 2汤匙柠檬汁
- 3汤匙新鲜罗勒或莳萝;用1汤匙/15毫升干
- 2瓣大蒜
- 1/2茶匙灰色海盐或粉色岩盐
- 去掉莳萝和罗勒
- 1/2茶匙豆蔻
可选印度风味
- 1/2茶匙姜黄
- 1/2茶匙孜然
- 1茶匙生姜，切碎
指令
- 将葵花籽浸泡在2杯(500毫升)水中4至8小时。沥干并冲洗。
- 将葵花籽、橄榄油和水放入装有s形刀片的食品加工机中，搅拌至糊状。用抹刀把两边刮下来。
- 加入剩下的原料，再搅拌几秒钟使其混合。
营养信息
收益率
4 gydF4y2Ba服务规模
1每份份量 卡路里441 总脂肪42克 饱和脂肪4 g 反式脂肪0 g 不饱和脂肪36克 胆固醇0毫克 钠2363毫克 碳水化合物11 g 纤维5克 糖2 g 蛋白质11 g
细菌感染。它还可以帮助维持正常的血压。那些不喜欢大蒜味道的人应该考虑把它作为一种[…]